O treino de musculação é, para muita gente, um bicho de sete cabeças. 😯 O começo é ainda mais apavorante!! Pensando nisso, convidei uma profissional suuuper experiente neste assunto, que irá nos provar com A mais B que isto não passa de uma fase inicial, como em qualquer atividade que queiramos […]
OVO – UM ALIMENTO COMPLETO !!! CONHEÇA OS 15 SEGREDINHOS QUE NUNCA CONTARAM PARA VOCÊ!!
Pasmem!!! O ovo é o segundo alimento mais completo que temos a nossa disposição !! Sim!! Curiosos para saber qual o primeiro?! 😯 O primeiro alimento mais completo é o leite materno!! 😉 A adição de ovos à dieta diária é, extremamente, benéfica para quase todas as pessoas, uma […]
LIMÃO – A FRUTA DETOX !! EMAGREÇA DE 2 KILOS A 8 KILOS EM 1 MÊS!!
O limão está presente em boa parte dos sucos detox, e não é pra menos!! O suco da fruta, que possui pouca quantidade de frutose (açúcar da fruta), auxilia na remoção de toxinas e previne desde inflamações até o ganho de peso. E, ao que tudo indica, a ingestão do limão em jejum possui muitos benefícios, potencializa a […]
TREINO FUNCIONAL NA AREIA – DERRETA 800 CALORIAS POR DIA !!
Nada está perdido minha gente!! O verão está ai, e nada melhor que a areia da praia para enxugar 800 calorias por dia!! Como assim? O treinamento funcional na areia, além de queimar o excesso de gordura, ele esculpe o corpo. Este treino é uma excelente alternativa para quem […]
WHEY PROTEIN – O QUE É … E PARA QUE SERVE, REALMENTE??
Todos nós temos dúvida a respeito do WHEY PROTEIN, não é mesmo?? De onde ele vem? Para que serve realmente? Ele é necessário?? Bem pessoal … WHEY PROTEIN é a PROTEÍNA ISOLADA DO SORO DO LEITE. A presença constante da tecnologia na indústria de alimentos, possibilitou que a proteína […]
HIIT – A Novidade Para Detonar Até 6 Kilos, em 1 Mês, Com Apenas 30 Minutos Diários!!
Está com falta de tempo para malhar?? Precisa queimar muitas calorias em um curto espaço de tempo?? Então o HIIT vai te dar uma força, com apenas 30 minutos diários, você irá queimar gordura e tornear seus músculos, quase como num passe de mágica!! Uma das mais novas tendências no […]