A primeira pergunta que faço… Aula de Bike Indoor emagrece?? Antes de mais nada, gostaria de começar este artigo, sobre AULA DE BIKE INDOOR, esclarecendo a vocês que todos os meus artigos do blog são feitos com muito estudo, com muita dedicação, sempre vislumbrando o que há […]
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DIETA CETOGÊNICA – QUAL A RELAÇÃO COM A INSULINA E O CÉREBRO??
Antes de mais nada, gostaria de começar este maravilhoso artigo, sobre a Dieta Cetogênica, esclarecendo a vocês que todos os meus artigos do blog, são feitos com muito estudo, com muita dedicação, sempre vislumbrando o que há de mais novo em artigos científicos e que, muitas vezes, não temos acesso na literatura cotidiana. Assim, […]
O PORQUÊ DO ÓLEO DE COCO.
Por que o óleo de coco é tão importante para a nossa saúde?? Pois é… foi diante dos benefícios do óleo de coco, resolvi estudar sobre este superalimento em estudos e artigos científicos publicados recentemente. Vamos lá… Em primeiro lugar, foi constatado que o óleo de coco contém ácidos […]
BANANA – E SEUS 15 MAIORES BENEFÍCIOS PARA O NOSSO DIA-A-DIA!!
Então genteee!! Mais um artigo sobre dieta saudável 😉 E hoje, será sobre a fruta mais popular do mundo, a BANANA!! 😀 Pois bem… a banana é rica em fibras e antioxidantes, que irá nos dar aquela forcinha na dieta, pois, por ser muito nutritiva, nos fornece mais saciedade […]
MUSCULAÇÃO – O INÍCIO DA ROTINA DIÁRIA VISTO SOB O OLHAR DE UMA EXPERIENTE PROFISSIONAL – PROFESSORA LIZIANE CAVALCANTI
O treino de musculação é, para muita gente, um bicho de sete cabeças. 😯 O começo é ainda mais apavorante!! Pensando nisso, convidei uma profissional suuuper experiente neste assunto, que irá nos provar com A mais B que isto não passa de uma fase inicial, como em qualquer atividade que queiramos […]
TREINO FUNCIONAL NA AREIA – DERRETA 800 CALORIAS POR DIA !!
Nada está perdido minha gente!! O verão está ai, e nada melhor que a areia da praia para enxugar 800 calorias por dia!! Como assim? O treinamento funcional na areia, além de queimar o excesso de gordura, ele esculpe o corpo. Este treino é uma excelente alternativa para quem […]