Por que o óleo de coco é tão importante para a nossa saúde?? Pois é… foi diante dos benefícios do óleo de coco, resolvi estudar sobre este superalimento em estudos e artigos científicos publicados recentemente. Vamos lá… Em primeiro lugar, foi constatado que o óleo de coco contém ácidos […]
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ABDOMINAL PRANCHA – AFINE A CINTURA!! SAIBA TUDO!!
Quem quer enxugar as gordurinhas do abdômen??? Olha gente… barriga chapada é possível se fizermos o treino correto!! Certo!!?? E a Prancha Abdominal é a saída para este probleminha!! 😉 Além de não necessitar de aparelhos mirabolantes para ser executado, o que já é uma grande vantagem, podemos fazer em […]
TREINO FUNCIONAL NA AREIA – DERRETA 800 CALORIAS POR DIA !!
Nada está perdido minha gente!! O verão está ai, e nada melhor que a areia da praia para enxugar 800 calorias por dia!! Como assim? O treinamento funcional na areia, além de queimar o excesso de gordura, ele esculpe o corpo. Este treino é uma excelente alternativa para quem […]
Corrida e caminhada emagrecem??
CORRIDA E CAMINHADA EMAGRECEM?? Nada melhor que poder se exercitar ao ar livre e perder peso! Não é mesmo??!! A caminhada e a corrida proporcionam bem estar para quem pratica, e isso, poderá se tornar até um vício, no bom sentido, é claro!! O […]